🌹کریاتینی نیولانزۆ🌹
1000 ملیلی تێدایە
🌸 پرچت دەکاتە ئاوریشم تا ٦ مانگ خاویەکەی دەمێنێتەوە
🌸 پرچت بە بریقە دەکات
🌸 سوتان و موخۆرەی پرچ ناهێڵێت
بةكارهينانى كرياتين
بةريزم سةرت دةشؤى بة شامپؤى كرياتين
دوايى وشكى دةكةيةوة
كرياتينةكة ليدةدةى بة خةستى
بة شانةيةكى دةم گةورة دايدةهينى
دواتر ٢ سةعات بة پرچتةوة دةبيت
دواتر كةميك وشكى دةكةيةوة بة مجةفة
دواتر تال تال ئوتووى دةكةى هةر تالى ٢٠ جار
بة ئوتوةكى دةرةجةى بةهيزبيت
دوتر كة هةموويت ئوتوو كرد هةتا ٢ سةعات ليى دةگةريى پيوةى بيت
دواتر بةس بة ئاو دةيشؤى و وشكى دةكةيةوة
هةتا سبةى بة شامپؤ نايشؤى
بؤ سبةى ئينجاًبة شامپؤ دةيشؤى
تيبينى:- هةموو كات شامپؤ و مكيفت دةبيت مادةى كرياتينى تيدابيت ئةگةرنا بةكارى نةهينى
